راز سلامتی در تغییر و مدیریت روش زندگی

درمان بیماری‌ها با مدیریت روش زندگی

(براساس کتاب راهنمای بالینی طب سنتی ایران)

اختلال کم‌توجهی – بیش فعالی

 این بیماری با افزایش حرکات غیر مفید و کاهش تمرکز  و یادگیری در کودکان شناخته می‌شود و شیوع آن متأسفانه روز به‌روز در حال افزایش است. بعضی وقت‌ها کودک به مادر و اطرافیان حالت تهاجمی می‌یابد. عمدتاً علت ایجاد آن کم فعالیتی بدنی و فشارهای عصبی به کودک و عدم ارتباط عاطفی مادر و خانواده با کودک است.

درمان‌های غیر دارویی

  1. افزایش فعالیت بدنی (به صورت بازی یا ورزش) و کاهش فعالیت ذهنی.
  2. مدیریت خواب: زود خوابیدن، پرهیز از دیر خوابیدن، پرهیز از کم‌خوابی .
  3. کاهش مصرف غذ اها و نوشیدنی‌های تند و تیز و دارای مواد نگه دارنده مانند خردل، فلفل ، سس، مواد ترش، سوسیس، کالباس و ...
  4. مدیریت حالات روانی و عصبی کودک به‌خصوص ارتباط بین والدین و کودک: افزایش روابط محبت‌آمیز پدر و مادر با کودک.
  5. ماساژ بدن کودک توسط مادر به آرامی و همراه نوازش، از پشت گوش‌ها و رویش‌گاه موها و دو طرف ستون فقرات و ساق‌ها.

درمان‌های دارویی ساده

چای بادرنجبویه : یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم نموده و پس از صبحانه و شام با کمی نبات میل کنند.

درمان‌های دارویی مرکب

  1. معجون افتیمون: یک قاشق چای‌خوری تا یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کرده، صاف کنند و با کمی شکر بعد از صبحانه و شام میل کنند.
  2. شربت نوما: سه بار در روز هر بار به مقدار یک قاشق چای‌خوری که مطابق نظر پزشک می‌تواند تا یک قاشق غذاخوری افزایش یابد.

منابع