دیسمنوره

دیسمنوره به معنای انقباضات غیرطبیعی رحمی است که موجب دردهای شکمی همزمان با آغاز دوره قاعدگی می‌شود. در دیسمنوره اولیه بر خلاف نوع ثانویه هیچ علت پاتولوژیکی زمینه‌ساز علائم نیست. شیوع دیسمنوره به‌ویژه در دختران جوان بالا است به گونه‌ای که آمارها در ایران نیز شیوع حدود 70 درصدی آن را نشان داده‌اند

مدیریت حالات عصبی و روانی: مانند آرام سخن گفتن و تمرین کاهش حساسیت ذهنی و کاهش سرعت.
مدیریت فعالیت بدنی: به صورت خفیف تا متوسط .
مصرف غذاهای با مزاج گرم به مدت دو هفته، پس از این مدت نیز تا بهبودی بیماری مصرف غذاهای با مزاج سرد کاهش یابد.
افزایش مصرف غذاهای تقویت کننده بدن همچون سوپ جوجه، کباب راسته، سوپ ماهیچه،زرده تخم مرغ نیم برشت، شیره انگور، زیتون.
پرهیز از غذاهای تند، غذاهای نفاخ، غذاهای سرخ کرده، چای، قهوه و نسکافه یک هفته قبل از شروع قاعدگی.
مدیریت خواب: پرهیز از خوابیدن در طول روز، پرهیز از خوابیدن بیش از حد.
مراقبت و گرم نگاه داشتن ران ها تا محدوده ناف در شکم.

دم نوش رازیانه یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب جوش روزی دو بار بعد از صبحانه و شام.
چای زیره سبز: یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کشیده و سپس مصرف گردد (بعد از صبحانه و شام).
چای زنجبیل: در دوران پاکی روزانه نصف قاشق چای‌خوری در یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کشیده و سپس مصرف شود (بعد از صبحانه).

کپسول نجابل: یک تا دو عدد (بر حسب شدت بیماری)، دو ساعت بعد از هر وعده ی غذایی.
شربت فران زر: یک قاشق غذاخوری در یک فنجان آب روزی سه بار.

درمان بیماری‌ها با مدیریت روش زندگی

دیسمنوره

درمان‌های غیر دارویی

درمان‌های دارویی ساده

درمان‌های دارویی مرکب

منابع

تماس با ما

دسترسی سریع

کتاب راهنمای بالینی