راز سلامتی در تغییر و مدیریت روش زندگی
(براساس کتاب راهنمای بالینی طب سنتی ایران)
مشکلی شایع که معمولاً با خلق پایین، تغییرات خواب و اشتهای مادر (کاهش یا افزایش) و احساس نگرانی غیرمنطقی نسبت به نوزاد تظاهر مییابد. بروز این اختلال در مادرانی که در دوران قبل از بارداری دچار ضعف انرژی هستند و مادرانی که از حمایت اجتماعی قبل و بعد بارداری برخوردار نیستند، شایعتر است. معمولاً مادر قبل بارداری لازم است بتواند چهار کیلومتر بهراحتی با سرعت متوسط پیادهروی کند و دچار تنگی نفس، ضعف و خستگی و تعریق شدید نشود. این مادر احتماًلا تحمل افزایش حدود شانزده کیلوگرم وزن و همچنین شیر دادن و تحمل سر و صدا و مسائل مختلف جدید کودک را خواهد داشت. متأسفانه بهاین موارد توجه نمیشود و مادر بهعلت کمبود جان (سندرم کمبود جان ننه) دچار افسردگی پس از زایمان خواهد شد.