راز سلامتی در تغییر و مدیریت روش زندگی

Instagram Telegram Envelope
جستجو کردن
Close this search box.

درمان بیماری‌ها با مدیریت روش زندگی

(براساس کتاب راهنمای بالینی طب سنتی ایران)

درباره کتاب بیشتر بدانید ...
بیماری های اعصاب و روان

سردرد عصبی- روانی

این نوع سردرد معمولاً با حالات عصبی مانند اضطراب و هیجانات و جلسات سنگین کاری تحریک می‌شود و با استراحت و آرامش و نرمش‌های آرام و ماساژ بهبود می‌یابد.

درمان‌های غیر دارویی

  1. مدیریت حالات عصبی و روانی: مانند آرام سخن گفتن، ماساژهای ذکر شده و تمرین کاهش حساسیت ذهنی و کاهش سرعت .
  2. مدیریت خواب: پرهیز از خوابیدن در طی روز، پرهیز از دیر خوابیدن .
  3. کاهش غذا.
  4. مدیریت فعالیت بدنی: پیاده روی 30 تا 60 دقیقه‌ای روزانه کمک کننده است.
  5. تنفس صحیح
  6. تعویض روسری­های نایلونی با روسری­های کتانی یا پنبه­ای در خانم­ها.

درمان‌های دارویی ساده

  1. چای اسطوخودوس: یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش بهمدت ۱۰ دقیقه دم کرده و دو تا سه بار در روز با کمی نبات میل کنند.
  2. خیسانده عناب: شبها پانزده عدد عناببه اضافه یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه در یک لیوان آب خیسانده، روز بعد پس از هر وعده غذا یک سوم آن را میل کنند.
  3. چای بادرنجبویه: یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و پس از صبحانه و شام با کمی نبات میل کنند.
  4. چای گاوزبان: یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و روزانه یک تا دو مرتبه با کمی نبات میل کنند.
  5. مصرف کاهوسنکجبین به‌خصوص در فصل تابستان.

 

درمان‌های دارویی مرکب

  1. کپسول نجابل: یک تا دو عدد (بر حسب شدت بیماری)، دو ساعت پس از هر وعدۀ غذایی.
  2. شربت فران زر: یک قاشق غذاخوری در یک فنجان آب روزی سه بار.
  3. کپسول هلی‌تار: یک عدد پس از صبحانه و شام.

 

منابع

تماس با ما

  • خیابان دکتر شریعتی، بالاتر از پل صدر، کوچه داد، پلاک 17، زنگ 5، طبقه دوم غربی.
  • 02126458486- 09017956905
  • info@dr-naseri.com

دسترسی سریع

کتاب راهنمای بالینی

تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ است. 1404

طراحی سایت پرسیکا

Instagram Telegram Envelope