راز سلامتی در تغییر و مدیریت روش زندگی

درمان بیماری‌ها با مدیریت روش زندگی

(براساس کتاب راهنمای بالینی طب سنتی ایران)

لوزه بزرگ

علائم شایع آن خرخر شبانه، گرفتگی صدا، بدبویی دهان و گاه سرماخوردگی و عفونت‌های مکرر گلو (فارنژیت) می‌باشد. موارد خفیف تا متوسط از طریق درمان‌های غیردارویی قابل درمان است.

 

درمان‌های غیر دارویی

  1. استنشاق آب ولرم و شستشوی مرتب بینی
  2. غرغره با آب نمک، غرغره با آب عسل
  3. مصرف غذاهای با مزاج گرم بهمدت دو هفته، پس از این مدت نیز تا بهبودی کامل بیماری مصرف غذاهای با مزاج سرد کاهش یابد، پرهیز از غذاهای مملو از ادویه و سرخ‌کردنی و کنسرو شده و یا میوه‌های حساسیت‌زا مانند توت فرنگی، خربزه، انگور، هلو.
  4. از قرارگیری در معرض باد سرد، پنکه، کولر و بعد از استخر و حمام اجتناب شود و حتی‌الامکان از رفتن به  استخر تا زمان درمان بیماری دوری کنند.
  5. شب، هنگام خواب ناحیه سر با پارچه نازکی پوشیده شود تا مانع سرد شدن سر شده و موجب تعریق در این ناحیه نیز نشود.
  6. در فصول سرد، در زمان خواب محل قرار گرفتن سر حداقل دو متر از پنجره فاصله داشته باشد.
  7. پس از استحمام، سر با دستور سه حوله به‌طور کامل خشک شود.
  8. در افراد دچار اضافه وزن، مقدار غذا 5 تا 10 درصد نسبت بهقبل کاهش یابد.
  9. مدیریت خواب: پرهیز از خوابیدن در طول روز، پرهیز از خوابیدن بیش از حد.

درمان‌های دارویی ساده

  1. در یک استکان آب، یک قاشق مرباخوری عسل و کمی پودر زنجبیل را به‌صورت محلول در آورده به مدت 1 تا 2 دقیقه در دهان غرغره کنند. این امر تا روزی 7 بار انجام شود.
  2. اسانس نعنا: روزی دو بار هر بار یک قطره اسانس نعنا بهیک حبه قند اضافه شده و سپس حبه قند به آرامی مکیده شود.
  3. تخم بالنگو: یک قاشق چای‌خوری تخم بالنگوی شیرازی با نصف لیوان آب و نصف لیوان گلابو کمی شکر مخلوط شود، نیم ساعت بماند تا لعاب بیاندازد، دو ساعت پس از صبحانه یا ناهار به آرامی در مدت نیم ساعت میل شود.
  4. مالیدن نعنای له شده جلوی بینی.
  5. خوردن چند پر نعنا در آخر وعده‌های غذایی.

درمان‌های دارویی مرکب

  1. شربت زوفی بل:

الف) بالای 12 سال : هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری.

ب) در کودکان 6 تا 12 سال: هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری.

ج) در کودکان 2 تا 6 سال: هر 8 ساعت یک قاشق چای‌خوری.

  1. روغن سیناماز: روزی سه بار هربار یک قطره در بینی.
  2. مرهم مفاصل: هر هشت ساعت زیر گلو به آرامی ضماد شود.

منابع