راز سلامتی در تغییر و مدیریت روش زندگی

جستجو کردن
Close this search box.

درمان بیماری‌ها با مدیریت روش زندگی

(براساس کتاب راهنمای بالینی طب سنتی ایران)

افزایش غیرطبیعی خونریزی رحمی

دوره­‌های منظم خونریزی ماهانه با حجم  بیش از ۸۰ میلی­لیتر (منوراژی) و یا بیش از 7 روز خونریزی واژینال در طی یک دوره قاعدگی (هیپرمنوره) و یا دوره­های منظم خونریزی که با فواصل کمتر از 21 روز رخ ­دهد (پلی منوره) می‌باشد. شایع‌ترین علت این بیماری، ضعف رحمی است. اختلالات خواب و فعالیت نداشتن در دوران کودکی و بزرگسالی، مصرف غذاهای سرد بیش از اندازه، ورود بیش از اندازه اطلاعات و نشاط کافی نداشتن از ریشه‌های سبک زندگی این بیماری می‌باشد.

 

درمان‌های غیر دارویی

  1. مدیریت حالات عصبی و روانی: پرهیز از توجه بیش از اندازه محیط اطراف، روزه حضرت مریم (ع)، کاهش کلام، کاهش بلندی صدا، قناعت. چشم‌ها اکثراً به پایین دوخته شود (نور پایین)،  ولی گردن در راستای خود باشد و کج نشود، چشم‌های باز و خیره  علامت تحریک سیستم آدرنرژیک است و زمینه اضطراب را فراهم می‌کند  و بستن آن‌ها در مواقعی که به چشم‌ها نیازی نیست (چشم پوشی).
  2. مدیریت خواب: پرهیز از خوابیدن در طول روز، پرهیز از دیر خوابیدن (با هدف تنظیم هورمون‌های جنسی).
  3. مصرف غذاهای با مزاج گرم به مدت دو هفته (پس از این مدت نیز تا بهبودی کامل بیماری مصرف غذاهای با مزاج سرد کاهش یابد).
  4. در صورت ضعف و خستگی استفاده از دستورات کباب راسته، سوپ ماهیچه بدون زعفران، زرده تخم مرغ نیم­ برشت، شیره انگور.
  5. اجابت مزاج باید یک تا دو بار در روز باشد، در صورت اصلاح نشدن پس از رعایت اصول غذایی، به مبحث یبوست مراجعه شود.
  6. مدیریت فعالیت بدنی: به صورت خفیف تا متوسط .

 

درمان‌های دارویی ساده

  1. بارهنگ: یک قاشق غذاخوری تخم بارهنگ در یک لیوان آب جوش بماند تا کمی لعاب دهد، سپس با کمی شکر شیرین شده و نیم ساعت پس از هر وعده (روزی سه مرتبه) میل کنند.
  2. دم کرده مورد: یک قاشق غذاخوری مورد به همراه یک فنجان آب‌جوش ده دقیقه دم شده و پس از صاف کردن، مصرف شود.
  3. دم کرده گلنارفارسی: یک دانه گل یا یک قاشق چای‌خوری پودر گلنار فارسی در یک فنجان آب جوش دم شده و در زمان خونریزی سه بار در روز مصرف شود.

 

درمان‌های دارویی مرکب

  1. شربت بارشان: هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری. از روز اول قاعدگی تجویز شود و در صورت طبیعی شدن حجم خونریزی قطع شود.
  2. کپسول مازون: از روز اول قاعدگی مصرف شود، تا حجم خونریزی به مقدار طبیعی برسد سپس دارو قطع شده و مجدداً در ایام قاعدگی ماه بعد در صورت شدید بودن پریود استفاده شود.
  3. پودر کمر: یک هفته قبل از قاعدگی و در ایام قاعدگی به صورت ضماد بر روی کمر قرار داده شود.
  4. شربت پردیحان: یک قاشق غذاخوری در یک فنجان آب روزی سه بار.

منابع