راز سلامتی در تغییر و مدیریت روش زندگی

درمان بیماری‌ها با مدیریت روش زندگی

(براساس کتاب راهنمای بالینی طب سنتی ایران)

درمان و پیشگیری از عود در اعتیاد به مواد افیونی

اعتیاد یکی از مهم‌ترین معضلات جامعه می­باشد. در ایران برآورد می‌شود که حدود 4 میلیون فرد درگیر اعتیاد وجود دارد. نداشتن توانایی کنترل حالات روحی، روانی و کمبود فعالیت بدنی و ضعف در حوزه مهارت­های زندگی از علل بروز و تداوم اعتیاد می­باشد. سالیانه حدود یک میلیون نفر برای ترک اعتیاد مراجعه می‌نمایند و هزینه‌های بسیاری را به مردم و دولت تحمیل می‌‌کنند، متأسفانه پس از سه ماه حدود هشتاد درصد دچار عود و بازگشت به اعتیاد می‌شوند.

استفاده از تجارب برگرفته از طب سنتی در حوزه ترک و پیشگیری از عود اعتیاد به مواد افیونی در کنار شیوه­های طب نوین کمک شایان توجهی در این زمینه می­کند

درمان‌های غیر دارویی

  1. مدیریت حالات عصبی، روانی، کم کردن فعالیت­های ذهنی، تلاش جهت سکوت ذهن و زبان، کاهش میزان کلام بیرونی و درونی (حدیث نفس)، چشم‌پوشی و نور پایین، کاهش ورودی‌های ذهن .
  2. بازگشت بهفعالیت بدنی متعادل: پیاده روی 30 تا 60 دقیقه روزانه کمک کننده است، نرمش­های کششی، انجام فعالیت‌های ورزشی گروهی .
  3. آموزش مهارت­های زندگی به‌ویژه مهارت حل مسئله.
  4. مصرف غذاهای با مزاج گرم بهمدت دو هفته، به خصوص سوپ جوجه و زیتون کم نمک، بادام، سیب، شیره انگور وکاهش مصرف غذاهای با مزاج سرد.
  1. سوپ کاهوگرچه مزاج کمی سرد دارد؛ ولی به علت خاصیت خواب آور بودن و آرام بخش بودن توصیه می‌شود.
  2. مدیریت خواب: پرهیز از دیر خوابیدن پرهیز از کم خوابی.
  3. تلاش در جهت افزایش حمایت خانوادگی توسط پدر و مادر، همسر و فرزندان، انجام کارها و تفریحات گروهی، انتخاب دوستان خوب و انس­گیری با آنان که باعث افزایش نشاط اجتماعی می­شود.
  4. ماساژ کف پا، ماساژ آرام بخش بدن با روغن زیتون.
  5. تنفس صحیح

درمان‌های دارویی ساده

چای بادرنجبویه : یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و پس از صبحانه و شام با کمی نبات میل کنند.

 

درمان‌های دارویی مرکب

  1. دادیکتا

درمان ترک اعتیاد:

هفته اول: صبح یک عدد کپسول 250 میلی‌گرم دادیکتا پس از صبحانه مصرف شود و به‌تدریج مصرف تریاک و مشتقات آن کاهش یابد.

هفته دوم: صبح یک عدد و شب ( با فاصله 12 ساعت ) یک عدد کپسول و به‌تدریج مصرف تریاک و مشتقات آن کاهش یابد.

هفته سوم: مصرف تریاک و مشتقات آن کاهش یابد،در صورت نیاز (بروز علائم محرومیت شدید) دوز تجویز شده در شب به دو عدد کپسول افزایش ­یابد. در غیر این‌صورت هر 12 ساعت یک عدد کپسول مصرف شود.

هفته چهارم: مصرف تریاک و مشتقات آن کاهش یابد،در صورت نیاز (بروز علائم محرومیت) دوز تجویز شده به دو عدد کپسول صبح و دو عدد شب افزایش ­یابد. در غیر این‌صورت با دو یا سه عدد کپسول درمان ادامه یابد.

نکته: معمولاً بیمار می‌تواند طی چهار هفته مصرف مواد را ترک کند و وارد دورۀ درمان نگهدارنده شود؛ ولی در صورت عدم موفقیت به ترک با همین روند حداکثر شش عدد کپسول 250 میلی‌گرمی طی 24 ساعت به درمان ترک ادامه دهد.

درمان نگهدارنده:

پس از دوران ترک با دادیکتا یا هر روش دیگر فرد ترک کننده وارد دوران  درمان نگهدارنده می‌شود. در این دوران فرد می‌تواند به‌تدریج دوز دادیکتا را حداکثر تا چهار عدد در روز افزایش دهد و این دوره را تا سه ماه سپری کند. معمولاً پس از سه ماه وسوسه فرد برای بازگشت به اعتیاد از بین می‌رود؛ ولی در صورت نیاز پس از سه ماه فرد می‌تواند تا شش ماه هر 12 ساعت یک کپسول 250 میلی‌گرم دادیکتا استفاده کند.

  1. کپسول نجابل: یک تا دو عدد پس از هر وعده غذایی که تا 15 عدد قابل افزایش است. این کپسول به همراه کپسول دادیکتا تا درمان کامل قابل استفاده می‌باشد.
  2. شربت پردیحان: هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری که تا 10 قاشق غذاخوری قابل افزایش است.
  3. شربت نوما: هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری که تا 10 قاشق غذاخوری قابل افزایش است.
  4. شربت فران‌زر: هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری که تا 10 قاشق غذاخوری قابل افزایش است.

 

منابع