راز سلامتی در تغییر و مدیریت روش زندگی

جستجو کردن
Close this search box.

درمان بیماری‌ها با مدیریت روش زندگی

(براساس کتاب راهنمای بالینی طب سنتی ایران)

رینیت آلرژیک

بیماری مزمنی است که با عطسه، آب ریزش بینی، انسداد راه‌های بینی، خارش چشم، بینی و حلق و همچنین اشک ریزش توصیف می‌شود. به‌علت توسعه زندگی شهری و دوری از میکروبیوتای طبیعی در آب و خاک و توسعه آلودگی هوا و محیط زیست به‌خصوص در بین کودکان در حال توسعه است. درمان‌های رایج آن علامتی است که با عوارض همراه بوده و با استفاده از طب سنتی در کنار روش‌های جدید می توان حملات را کم کرد و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشید.

درمان‌های غیر دارویی

  1. از قرارگیری در معرض باد سرد، پنکه و کولر به‌خصوص بعد از استخر و حمام اجتناب شود و حتی‌الامکان از رفتن به استخر تا زمان درمان بیماری دوری کنند.
  2. شب، هنگام خواب ناحیه سر با پارچه نازکی پوشیده شود تا مانع سرد شدن سر شده و تعریق در این ناحیه نیز نشود.
  3. در فصول سرد، در زمان خواب محل قرار گرفتن سر حداقل دو متر از پنجره فاصله داشته باشد.
  4. پس از استحمام، سر با دستور سه حوله به‌طور کامل خشک شود.
  5. در افراد دچار اضافه وزن، مقدار غذا 5 تا 10 درصد نسبت به قبل کاهش یابد.
  6. مصرف غذاهای با مزاج گرم  به مدت دو هفته، پس از این مدت نیز تا بهبودی کامل بیماری مصرف غذاهای با مزاج سرد کاهش یابد.
  7. مدیریت خواب: پرهیز از خوابیدن در طول روز، پرهیز از خوابیدن بیش از حد.
  8. مدیریت فعالیت بدنی: پیاده‌روی 30 تا 60 دقیقه‌ای روزانه کمک‌کننده است، البته شرایط اختصاصی هر فرد مانند سن بالا و ضعف را باید در نظر گرفت.
  9. شستشوی بینی با محلول نمک رقیق

درمان‌های دارویی ساده

  1. چای زیره سبز: یک قاشق مرباخوری در یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کشیده و سپس مصرف شود.
  2. استنشاق سیاه‌دانه کوبیده: کمی سیاه‌دانه کوبیده شده و روی آن آب و کمی سرکه پاشیده شود، سپس بوییده شود.

 

درمان‌های دارویی مرکب

  1. روغن سیناماز: روزی سه بار هربار یک قطره در بینی.
  2. شربت زوفی بل

الف) بالای 12 سال: هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری.

ب) در کودکان 6 تا 12 سال: هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری.

ج) در کودکان 2 تا 6 سال: هر 8 ساعت یک قاشق چای‌خوری.

منابع